Haltungsanalyse und Bewegungsschulung

Neben dem EMS Training biete ich Ihnen die Möglichkeit einer individuellen Haltungsanalyse und Bewegungsschulung für eine entspannte Aufrichtung und mehr Leichtigkeit in der Bewegung.

Ziel ist es, Ihnen ein besseres Körpergefühl zu vermitteln und Ihnen Techniken an die Hand zu geben, mit denen Sie jederzeit selbständig etwas für Ihre Haltung und Gelenke tun können.

Dies erreichen wir durch bewusste und aktive Fußarbeit, ein Verständnis für ihre Körperachsen, ein Gefühl für lockere Hüften und entspannte Schultern und die Aufrichtung der Wirbelsäule.

Grundlage meiner Arbeit sind die Prinzipien der spiraligen Körperaufrichtung (Spiraltraining).

Schon wenige Übungseinheiten ermöglichen Ihnen, Ihre Bewegungsmuster zu erkennen und fast nebenbei zu verändern.

 

 Was Sie erwartet:

- ca. 60 min Haltungs- und Bewegungsanalyse

- Bewegungsschulung und Beratung

- individuelle Übungen

- Übungsprogramm für zuhause

 

Einzelstunde (1x 60 min) für 60 €

3erKarte (3x60min) für 150 €

Vereinbaren Sie gleich einen Termin

 

 Wer Sie erwartet:

 

 

Anke Kirchhoff, Bewegungs- und Haltungscoach

 

 Sport und das Arbeiten mit Menschen ist wohl so etwas wie meine Berufung.

• 1965 geboren in Berlin
• 1983-1986  Ausbildung zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin
• 1984 Beginn als Trainerin in einem Frauenfitnessstudio
• 1993 Studium zur Dipl. Biologin, um tiefere Einblicke in biologische und anatomische Vorgänge zu bekommen
• 2006 Eröffnung des Strom-Linien
• 2018 Fachkraft für Spiraldynamik® Level Basic

Nach 17 Jahren Berufserfahrung als Fitnesstrainerin/Studioleitung in einem Frauenfitnessstudio und mehreren Jahren Erfahrung mit EMS-Training, habe ich 2006 das Strom-Linien eröffnet, um meine eigenen Vorstellungen von gesundheitsorientiertem Training umzusetzen.

Kontinuierlich habe ich Fortbildungen in verschiedenen Trainingskonzepte wie Yoga, Pilates, Feldenkrais, Cantienica®, Spiraldynamik®, Faszientraining und Alexandertechnik absolviert. Dadurch erweitere ich ständig mein Wissen auf den Gebieten Bewegung, Haltung, Rücken- und Gelenksgesundheit und lasse dieses in meine Arbeit einfließen.

Mein spezielles Angebot liegt im individuellen Bewegungs-und Haltungscoaching auf den Grundlagen einer spiralig organisierten Aufrichtung, welches sich wunderbar durch gezieltes EMS Training ergänzen lässt.

Weitere Fortbildungen und Erfahrung:

• Fachkraft für Spiraldynamik® Level Basic
• Bewegungs-und Haltungscoach
• EMS-/EMA-Training
• Faszientraining und funktionelle Regeneration
• Wirbelsäulengymnastik- und CoreTrainerin für Präventionskurse nach § 20 SGB V
• Biokinematik
• Wirbeltherapie nach Dorn
• Vakuumtraining (Hypoxie)
• Vibrationstraining (Powerplate)
• Rückentraining
• Yoga
• Pulsgesteuertes Ausdauertraining (Polar)